バースプランニング

にじいろ助産院は、トータルバースプランナー|助産師のすながわありさが運営している、妊娠・出産・産後に対して不安や孤独を感じている女性に、 産前産後に必要な知識とノウハウを提供している訪問型助産院です。

助産師として培った経験と3人の子育てをしてきた自分自身の体験を踏まえて、 あらゆる悩みに向き合いみなさんのトータルバースプランをサポートします。

✓ 妊娠がわかったとき~出産(暮らしの見直し・体づくり・心とモノの準備など)
✓ 入院中~産後の生活(授乳や沐浴など)
✓ 育児・おっぱい相談(卒乳など)

産前・産後問わずどのタイミングからでもご相談いただけます。

沐浴のみ教えてほしい!といったご要望にもお応えできますし、おっぱいのトラブルのみのご相談もお受けしています。また、オンラインでのサポートも行っておりますので、お気軽にご相談ください。

トータルバースプランのプランニングは、必要と思った時がベストなタイミングです。


大切にしたい5つのポイント

①知らなかった!で困った!を減らす、私にジャストな情報

②今の暮らしとこれからの暮らしを見つめる

③やること・やらないこと・やりたいことを整える

④パートナーシップ

⑤心の持ち方

※トータルバースプランについてや、サービス内容についてご不安なことも多いかと思います。まずは、20分お試しでZOOM(無料)にてお話しできればと思いますので、お問い合わせフォームよりご連絡ください。

​基本料金

オンラインプラン

​¥5500(税込)

60分あたりの料金です。

ご訪問プラン

​¥7700(税込)

90分あたりの料金です。

​豊中市内は交通費無料!

​おすすめ!

 

トータルバースプラン

病院に行く前から知っていて欲しいこと、そして、病院の妊婦健診だけでは知りえない、でも、とても大切なことをお伝えしていきます。その情報の中でも、あなたの状況に合った内容をパーソナルに提案し、共に考え、安心につながるよう伴走します。

【カッコ】内の表示が、学び時の時期の目安を表しています。添えている週数は学び始めるのにオススメの時期で、それ以降いつでも、また繰り返しても学んでいただけます。それ以前の週数でも受講可能ですが、あまり早い時期ですと、必要なときに忘れてしまうので、適時学んでいただくのをお勧めします。

【妊娠がわかってすぐ】妊娠4週頃~

出産施設や健診施設選び、里帰り出産についてや、経腟分娩や帝王切開、無痛分娩などの出産方法についてお話しします。バースプランによって、通う施設も変わってきますので、あなたのご希望・お気持ち・お考えをお聞かせください。初めは何となくでも、ぼんやしりていても構いません。一緒に輪郭から描いていきましょう。
つわりや切迫流産仕事との両立など、妊娠初期に注意したいこととそのケアの方法を説明します。

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【妊娠初期・後半】妊娠12週頃~

体づくりは、つわりが治まってからのこと、栄養・食事、呼吸や姿勢についてお伝えします。
安定期って何?ということや、胎動のこと、気を付けておきたい歯の衛生についてお話します。

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【妊娠後期】妊娠28週頃~

出産についての学びをサポートします。
出産の流れから、陣痛との付き合い方、呼吸法、便利グッズ、立ち会いの方のサポートの実際と、コロナ禍だからこその立ち会いなしでの出産について、逆子ちゃんについて、そして、とても増えてきている無痛分娩や、誰でも可能性がある帝王切開についてなどお話していきます。

経腟分娩、吸引分娩、フリースタイル分娩、無痛分娩、帝王切開、緊急帝王切開など5000人近くの出産に携わり、現在も出産の現場にいるという経験も活かし、必要なことは惜しみなくお伝えします。

赤ちゃんのお世話全般も不安なことは妊娠中に学んでおきましょう。

お互いに負担の少ないだっこからオムツ交換、季節に合わせた服の選び方、お着がえ、爪切り、ご家庭の状況にマッチした沐浴、スキンケアなど一通りお伝えします。

リアルな重さの新生児人形もございます。訪問ケアをご利用の方は、ぜひこのお人形で練習してみましょう。


産後すぐからの授乳のシミュレーションと、あかちゃんがいる生活を具体的にイメージし、産後の生活の具体的な見通し(サポーターとの協働、家事の見直し、便利グッズの紹介)を立てていくことをサポートします。これはとても重要です。


働くママさんは産休に入ります。ここから急ピッチで準備を進められる方も多いかもしれません。アレコレ情報を集めて勉強してという時間がない!という方へも、必要な情報を必要なだけ、効率よくお伝えします。


里帰り出産にあたって、移動や里帰り先での過ごし方の注意点、転院において知っておくといいことなどお話します。


この時期から始める胎動カウントについて説明します。胎動はママだけがわかるあかちゃんの元気サインです。受診が必要な目安を知っておきましょう。

トータルバースプランナー兼助産師のすながわありささんが赤ちゃんにミルクをあげている写真

【出産後】産後1か月頃~

実際授乳を始められていがかですか?

お困りではないですか?

オンラインで方法をお伝えする乳房ケアやトラブルケア、授乳方法のレクチャーと、

ご自宅やご実家に訪問して、マッサージを含めた乳房ケア、授乳ケアが可能です(豊中市内交通費無料)。

おっぱいやあかちゃんの状況は日々の変化が目まぐるしいです。お困りごとや不安や心配は我慢せず、ご相談ください。


気になるあかちゃんの成長と発達のことや、あかちゃんと過ごす環境、ねんねのこと、おもちゃの選び方、病気の見方、予防接種についてなどお話します。

あかちゃんの事故防止のため、車や自転車に乗せるときのこと、窒息事故予防、パパやママにもできる救急対応をアドバイスします。

沐浴を卒業するとパパやママと一緒のお風呂に入れます。沐浴よりも簡単で楽なその方法やコツなどもお伝えします。


妊娠後期に思い描いていた、あかちゃんのいる産後のくらしと今の生活、比べてみていかがですか?

ギャップがある、想定外のことが起きている、今ツライ、そんなご家族さんは、もう一度見直しをしてみましょう。改善点を具体的に検討できるようサポートします。

パパとママのこころの健康も大切にします。

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【出産後】産後1年頃~

こどもの時からの性教育(人権教育)・家庭での性教育のサポートをします。
次の妊娠・出産を考えるにあたり、ご不安なことがあれば遠慮なくご相談ください。

次の妊娠、ママやパパの異動、引っ越し、サポーターの都合、お子さんの入園・入学など、ライフステージが変わるその時々で、暮らしの見直しをオススメします。これもトータルバースプランなので、お子さんがいくつでも、産後何年でも、心配やお困りごとがある限りいつでもサポートします。

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【妊娠初期・前半】妊娠4週頃~

妊娠中の体づくりをサポートします(葉酸について/つわりのときの食事/妊娠中避けたい食べ物/アルコール・薬・食品添加物/あかちゃんが心地いい環境/栄養/姿勢/冷え予防)。

今後の妊婦健診について、時期や回数、検査内容など、かかるお金やもらえるお金についても説明します。

仕事をされてる方は、職場への報告についてや、働く女性のための妊娠出産に関する制度のご案内をします。

2人目さん以降の方であれば、上のお子さんへのかかわり方、ご心配に思われていることをお話できます。

そして、万が一流産と診断されたときは、これからの経過や処置についての説明、今後の妊娠などについても知りたいと思われる内容をお伝えします。ご家族の関わり方や心のケアもサポートさせていただきます。

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【妊娠中期】妊娠16週頃~

授乳について学びをサポートします。
授乳の様々な方法から、
それぞれについてメリットやデメリット、哺乳瓶とミルクの種類、消毒のこと、授乳にまつわるグッズのこと、妊娠中のケア、母乳のでる仕組み、母乳育児の実際、母乳のあげかた、ミルクのあげかたなどのレクチャーを行います。

現場のリアルなママたちの様子や、今までの実際のケースなどのご紹介も可能です。
これから準備を始める入院グッズと育児グッズ
必要なものと、あると便利なものをご紹介。利用と購入の検討に必要な情報をお渡しします。実際の購入はまだ先で大丈夫です。
今の時期に限らず、とても大切な夫婦間のコミュニケーションのコツについてお伝えします。これからの子育てにおいてもパートナーシップは要と言っても過言ではありません。
実際に出産施設に提出するバースプランがありましたら、病院のサポーター(医療者)へあなたの想いが通じやすい表現の仕方などもお伝えし、記入のサポートをします。
考えたくはないことですが、万が一、お腹の中で赤ちゃんが亡くなったとき(死産・誕生死)、経過や出産・処置について、こころのケアやあかちゃんにできること、今後の妊娠について・きょうだいさんへのケアも含めて
サポート致します。

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【臨月】妊娠36週頃~

いよいよ出産が近づいてきました!ここまで心身を整えてきたあなたなら大丈夫。ずっと応援しています。

 

この時期に学ぶのは、出産直後のことです。

ご自身のからだの変化と入院中にしておいた方がいいこと、一般的な入院中のスケジュール、オススメの過ごし方、お見舞いやお祝い連絡への対策、母児同室と別室についてなど知っておくといいでしょう。
生まれたばかりのあかちゃんについても知っておくと安心です。あかちゃんの検査でどんなことをチェックしてもらえるのか、もしNICUに入院したら、などです。
出産後に必要な手続きも知っておくことで事前に準備ができ、産後の期限に慌てずにすみます。

お家で待っているきょうだいさんとの関わり方に困ることもあるかもしれません。妊娠期間中のご様子にもよりますが、不安がある場合はご相談ください。
生まれてすぐから気を付けたい幼児突然死症候群の予防と、乳幼児揺さぶられ症候群についてもお伝えします。

トータルバースプランナー兼助産師のすながわありささんが赤ちゃんの頭のサイズを計っている写真

【出産後】産後4か月頃~

補完食(離乳食)の考え方と実際についてお話します。
仕事復帰と、復帰後の仕事と家庭のバランスのとり方、生活リズムなど具体的に考えるサポートをします。

卒乳・断乳についてや、気になる保育園のことをお伝えします。

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​お客様の声

トータルバースプランについてや、サービス内容についてご不安なことも多いかと思います。
まずは、20分お試しでZOOM(無料)にてお話しできればと思いますので、お問い合わせフォームよりご連絡ください。

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